Правила, выполнение которых защитит вас от гриппа.

Правила, выполнение которых защитит вас от гриппа.


  • Два раза в день полощите горло теплой соленой водой. Обычное полоскание предотвратит дальнейшее проникновение вируса. Это отличный метод профилактики.

  • Несколько раз в день промывайте нос теплой соленой водой или специальными спреями с соляными растворами (продаются в аптеке). А если находитесь рядом с больным, болеющим гриппом, то брызгайте в нос морской водой каждые 15 мин. Прочищайте носовые проходы, часто сморкайтесь. Слизистая носа не должна быть сухой.

  • Пейте как можно больше жидкости в теплом виде (можно травяные чаи: мелисса , мята , а также просто теплую воду с лимоном). Вода смывает вирусы из глотки в желудок, где они не смогут выжить и размножиться.

  • Повышайте естественный иммунитет, употребляйте как можно больше продуктов, богатых витамином С или принимайте аскорбиновую кислоту. Этот витамин хорошо усваивается с продуктами, содержащими цинк: семечки подсолнуха, мак, орехи, льняное семя, бобы, чечевица и др. Дышите фитонцидами чеснока и лука.

  • Увлажняйте воздух, мойте чаще пол, проветривайте помещение.

  • Избегайте массового скопления людей, чаще гуляйте на улице (подхватить вирус на улице практически невозможно)

  • Не дотрагивайтесь руками до лица.

  • Как можно чаще мойте руки.


  • При первых признаках простуды или гриппа есть отличные народные рецепты. А также профилактические рецепты, которые защитят вас от гриппа. Вот один из множества:
    При гриппе помогает березовый деготь: Его можно применять в качестве профилактики во время эпидемии гриппа. Перед тем как выйти на улицу из дома - откройте пузырек с березовым дегтем и понюхайте. Считается, что примерно в 6-8 ч после этого человек будет защищен от вирусов гриппа и других микробов.
    В качестве профилактики можно один раз в год пить березовый деготь от 1 до 8 капель, увеличивая дозу по 1 капле ежедневно. Лучше всего капать деготь в столовую ложку с молоком или медом. Принимать за 20 минут до еды или через час после. По достижении дозы в 8 капель пойти на снижение - так же отнимая по 1 капле в день.
    Знатоки утверждают, что этот рецепт защитит человека от многих других инфекционных болезней (гепатит, тиф, туберкулез и т.д.).


    Категория: Мои статьи |

    При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна!

     

    Просмотров: 230 Отзывов (0) Распечатать

     

     

     

    Похожие публикации:

    Коментарии: